残り1ヶ月が勝負!簡単で習慣化しやすい「夏脚」生まれ変わり術5つ

2015年6月20日のジョギング関連ニュース

残り1ヶ月が勝負!簡単で習慣化しやすい「夏脚」生まれ変わり術5つ

□1:ジョギングかウォーキング. すでにブームが定着しているジョギングですが、やはり脚痩せには抜群の効果があります。脚も鍛えられて程よい筋肉がつき、締まって見えます。 もし、「ジョギングはちょっと辛い」と感じる人はウォーキングでも十分効果があります。1日30分ほどの ...

BIGLOBEニュース

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す